Badminton ist die ideale Sportart für Gelegenheitsspieler: Die Regeln sind einfach und einleuchtend. Trotzdem schafft das Spiel genug technische Tiefe, um dauerhaft gefordert zu werden. Spätestens bei einem Profimatch werden Sie eindrucksvoll verstehen, wie komplex die zu Unrecht mit Federball in einen Topf geworfene Sportart tatsächlich sein kann. Damit auch Sie auf dem Court möglichst schnell einen Gang höher schalten können, fassen wir die wichtigsten Tipps und Tricks zusammen.
Die richtige Schlägerhaltung
Genauso wie bei anderen Rückschlagsportarten ist die korrekte Schlägerhaltung eine Grundvoraussetzung. Beim so genannten Universalgriff halten Sie das Spielgerät so am Schaft, dass die Besaitung senkrecht auf den Boden gerichtet ist. Der Griff zeigt derweil zum Körper des Spielers. Achten Sie darauf, dass der Schläger locker in der Hand liegt und etwas „Spiel“ hat. Erst kurz vor dem Treffen des Balls festigen Sie den Griff ruckartig, um eine präzise Kraftübertragung zu ermöglichen.
Möglichst hoch und weit spielen
Die wichtigste Taktik im Badminton ist schnell erklärt: Sie müssen möglichst hoch und weit spielen, um dem Gegner die Annahme des Balls zu erschweren. Was in der Theorie so einfach klingt, lässt sich in der Praxis erst nach viel Übung gezielt umsetzen. Treiben Sie den Gegner nach Möglichkeit aus der Spielfeldmitte immer zur Grundlinie – schließlich kann man aus der Spielfeldmitte die meisten Bälle sehr leicht annehmen. Der Kontrahent sollte möglichst viel Laufen. Dazu spielen Sie die vier Spielfeldecken in einer möglichst unregelmäßigen Reihenfolge an.
Den Ball immer im Blick
Nicht minder wichtig ist die ständig Fixierung des Balls mit den Augen. Schauen Sie beim Aufschlag des Gegners nicht nur auf seine Bewegungen, sondern möglichst frühzeitig bereits auf den Ball – so haben Sie einen gewissen Zeitvorteil und können Sie eher auf die Annahme einstellen. Ansonsten gilt wie bei so vielen anderen Sportarten auch: Angriff ist die beste Verteidigung – lassen Sie sich vom Gegner nie in eine Ecke drängen, wo Sie nur noch antworten anstatt den Ton anzugeben.
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